Хүүхэдтэйгээ харилцах шинэ эхлэл

ӨӨРИЙГӨӨ ЭНДЭЭС ТАНЬЖ БАЙНА УУ?

Та хүүхдийнхээ төлөө аль хэдийн маш их зүйл хийсэн, хийсээр ч байгаа.

Гэвч өдөржин ажиллаж, гэр бүлийнхээ бүх асуудлыг зохицуулсны дараа хүүхдийнхээ хүссэн анхаарлыг өгөх тэнхэл үлдээгүй байх нь бий.

01
Хүүхэд тань ярихыг хүсэхэд “түр хүлээж бай, ээж нь завгүй байна” гэж хэлдэг.

02
Ядарсан үедээ жижиг зүйлд хүртэл дуугаа өндөрсгөж, дараа нь харамсдаг.

03
Хүүхдийн хичээл, дэлгэцийн хэрэглээ, ирээдүйд санаа зовсондоо бүхнийг хянахыг оролддог.

04
Хүүхэдтэйгээ хамт байхдаа ч хийх ажлууд толгойноос тань гардаггүй.

05
Илүү сайн харилцах арга мэддэг ч стрессийн мөчид хэрэгжүүлэхэд хэцүү санагддаг.

06
Орой хүүхдээ унтсаны дараа “Өнөөдөр арай өөрөөр хандаж болох байсан” гэж боддог.

“Хүүхэдтэйгээ харилцах шинэ эхлэл өөрийнхөө төлөвийг анзаарахаас эхэлж болно.”

3 ӨДРИЙН АЯЛАЛ

Өөртөө ирэхээс эхлээд
хүүхдээ мэргэн ухаанаар чиглүүлэх хүртэл

10 сарын 26

01

Өөртөө эргэн ирэх нь

Хүүхэдтэйгээ харилцах мөчид өөрийн бие, мэдрэмж ямар төлөвт байгааг анзаарч суръя.

Стрессийн үед биеийн өгдөг дохиог таних
Автомат хариу үйлдлээ ажиглах
Өөрийгөө дэмжих соматик дадал турших

10 сарын 27

02

Хүүхэдтэйгээ гүн ойлголцох нь

Хүүхдийнхээ үг, үйлдлийн цаана байгаа мэдрэмж, хэрэгцээг анзаарч суръя.

Шүүмжлэлгүй сонсох
Мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрөх
Хамтдаа тайвшрах дадал турших

10 сарын 28

03

Мэргэн ухаанаар чиглүүлэх нь

Хайр, ойлголцол болон тодорхой хил хязгаарыг хамтад нь авч үзье.

Хяналт ба чиглүүлгийн ялгааг ойлгох
Харилцаагаа сэргээх жижиг алхмууд
Өдөр тутамдаа хэрэгжүүлэх дадлууд

3 өдрийн уулзалтад нэгдэх

ТАНД ҮЛДЭХ ЗҮЙЛ

Өдөр тутамдаа ашиглаж болох
шинэ ойлголт, жижиг алхмууд

Стрессийн үед биеийнхээ дохиог анзаарах

Огцом хариу үйлдлээ таних

Хүүхдийн мэдрэмжийг илүү анхааралтай сонсох

Хайртай хэрнээ хил хязгаартай харилцах

Харилцаанд гарсан зөрчлийн дараа эргэн холбогдох

Өөртөө нинжин сэтгэлээр хандах дадлыг турших

Эдгээр нь суралцах, турших боломжууд бөгөөд тогтмол үр дүнгийн баталгаа биш юм.

ТҮГЭЭМЭЛ АСУУЛТ

Танд асуулт байна уу?

Энэ уулзалт зөвхөн ээжүүдэд зориулагдсан уу?

Үгүй. Гол сэдэв нь завгүй ээжүүдийн бодит хэрэгцээнд тулгуурласан ч аавууд болон хүүхэд асран хамгаалагчид оролцож болно.

Өмнө нь соматик дадал хийж үзээгүй бол яах вэ?

Урьдчилсан туршлага шаардлагагүй. Дадлыг өөрийн боломж, тав тухад тохируулан туршина.

Бичлэг нөхөж үзэж болох уу?

Тийм. Гурван өдрийн уулзалтын бичлэг хийгдэнэ. Бичлэгийг 2026 оны 11 сарын 4-нийг дуустал буюу уулзалт дууссанаас хойш 7 хоног нөхөж үзэх боломжтой.

Энэ хүүхдийн сэтгэл зүйн эмчилгээ мөн үү?

Үгүй. Энэ нь эцэг эхчүүдэд зориулсан боловсролын, туршлагаар суралцах уулзалт бөгөөд оношилгоо, эмчилгээг орлохгүй.

Төлбөр хэрхэн төлөх вэ?

“Уулзалтад бүртгүүлэх” товчийг дарж Messenger-ээр төлбөрийн мэдээлэл болон бүртгэл баталгаажуулах зааврыг авна уу.

Хүүхэдтэйгээ
харилцах шинэ эхлэл

Та хүүхдийнхээ төлөө аль хэдийн маш их зүйл хийсэн, хийсээр ч байгаа.

Илүү ихийг амжуулах биш, өөртөө эргэн ирэх.

Өөртөө ирэхээс эхлээд
хүүхдээ мэргэн ухаанаар чиглүүлэх хүртэл

Өөртөө эргэн ирэх нь

Хүүхэдтэйгээ гүн ойлголцох нь

Мэргэн ухаанаар чиглүүлэх нь

Зөвхөн сонсох биш,
биеэрээ мэдэрч туршина.

Өдөр тутамдаа ашиглаж болох
шинэ ойлголт, жижиг алхмууд

Болормаа көүч